Samomotivacija – Gdje je moj osobni punjač?

„Ako vjerujete da možete ili ako vjerujete da ne možete, u svakom slučaju ste u pravu!” Henry Ford

Kome je trening namijenjen?

Trening je namijenjen osobama koje su svjesne da postoje načini samomotivacije koje još sami nisu otkrili.

Ciljevi treninga

Ciljevi trening programa su: postići kod polaznika svjesnost o sebi (fleksibilnost = stabilnost), dati polaznicima osnovne spoznaje o tome kako razmišljati i komunicirati kvalitetnije, naučiti kako biti emocionalno stabilniji i usklađeniji i s time mirnije moći podnijeti veće razine stresa, kako biti sposobniji motivirati sebe i u zahtjevnim situacijama, kako biti dosljedan i ne odgađati Polaznici će razumjeti koji su ključni koraci samomotivacije, preuzeti odgovornost za sebe, svoje misli, ponašanje i svoje zadovoljstvo, biti proaktivniji u očekivanjima od sebe i fokusiraniji na mogućnosti i prilike, a ne na ograničenja i probleme.

Sadržaj trening programa

  • samomotivacija – upravljanje svojom energijom i ciljano usmjeravanje aktivnosti
  • Koje su vaše dominantne potrebe?
  • razumijevanje osobnog „zlatnog kruga”
  • pronalaženje i zadržavanje vašeg „zašto“
  • postavljanje učinkovitih osobnih ciljeva
  • produciranje mogućih rješenja
  • razumijevanje i upravljanje vlastitim emocionalnim stanjima – kontrola stresa
  • unutarnja stabilnost i povezanost sa sobom
  • jasan fokus na zadatke i ciljeve
  • kako doskočiti odgađanju i kako ga prekinuti
  • razumijevanje uzroka/put ka rješenju
  • navike i naučena ponašanja
  • kontrola navika
  • izbjegavanje vs suočavanje
  • princip „učini to odmah” ili pravilo „5 sekundi“

TRAJANJE: JEDNODNEVNI TRENING PROGRAM