Resilience – izgradnja otpornosti u svijetu promjena

„Nisi ono što misliš da jesi, već ono što je od tebe napravilo tvoje mišljenje.” M. Peal

Kome je trening namijenjen?

Trening je namijenjen zaposlenicima koji bi voljeli saznati kako izgraditi vlastitu otpornost kao odgovor na neugodne situacije, ljude i stalne promjene u poslovnom okruženju.

Ciljevi treninga

Izgradnja otpornosti je bitan dio pozitivne psihologije koja nam pomaže da živimo sretnijim i ispunjenijim životima na razini pojedinca, organizacija i društva. Otpornost direktno utječe na to koliko brzo se oporavljamo od neizbježnih izazova svakodnevnog poslovanja. Svrha treninga je upoznati polaznike s čimbenicima koji neke osobe čine otpornijima od drugih i što i sami mogu primijeniti da izgrade vlastitu otpornost i tako se lakše nose sa zahtjevima i očekivanjima.

Sadržaj trening programa

  • uvod o pozitivnoj psihologiji
  • Što je resilience – otpornost?
  • povećanje prilagodljivosti
  • imidž o sebi
  • vlastite snage
  • regulacijske tehnike
  • prilagodba načina razmišljanja
  • Što s nelagodom?
  • nada i optimizam
  • ABCDE model
  • utjecaj sustava podrške
  • prihvaćanje promjena
  • Što znači rast?
  • otpornost u okviru post-traumatskog rasta.

TRAJANJE: JEDNODNEVNI TRENING PROGRAM

Osobni razvoj

Resilience – izgradnja otpornosti u svijetu promjena